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1、经常长时间坐在办公室是非常容易发胖的,所以很多白领都在寻找最快的瘦腿方法。尤其现在夏天到了,好羡慕那修长的腿部曲线~ ~
2、步行或骑自行车。
3、走楼梯,不要坐电梯。
4、洗澡后轻拍大腿内侧。
5、睡前瘦腿运动。
6、保持双腿向前伸直。
7、稍微改变一下睡姿,也能减轻小腿的负担。
8、多吃瘦腿食物。
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